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Bouldern

Petzl | Cirro | Crashpad
Petzl
Cirro | Crashpad
368,95
Ocun | Paddy Sitcase | Matte
Ocun
Paddy Sitcase | Matte
98,95 83,12
Petzl | Nimbo | Crashpads
Petzl
Nimbo | Crashpads
58,95
Black Diamond | BOULDERING BRUSH | Boulderbrush
Black Diamond
BOULDERING BRUSH | Boulderbrush
9,75
Ocun | Paddy Moonwalk - Bouldermatte
Ocun
Paddy Moonwalk - Bouldermatte
229,95
Black Diamond | Drop Zone 2019 | Crashpad
Black Diamond
Drop Zone 2019 | Crashpad
219,95 195,76
Black Diamond | Impact 19/20 | Crashpad
Black Diamond
Impact 19/20 | Crashpad
179,95 149,36
Black Diamond | Circuit Crash Pad | Crashpad
Black Diamond
Circuit Crash Pad | Crashpad
139,95 124,56


Was ist Bouldern?

Bouldern, welches von dem englischen Wort "boulder" (Felsblock) stammt, ist eine Form des Sportkletterns. Beim Bouldern werden keine Seile oder Gurte verwendet, da die maximale Kletterhöhe nur circa vier Meter über dem Boden liegt. Trotz der geringen Höhen beim Bouldern kannst du Kletter-Routen mit hohem Schwierigkeitsgrad absolvieren.

Beim Bouldern geht es nicht nur um die Körperkraft, sondern vielmehr um die Technik, die du beim Klettern anwendest. Beim Bouldern versuchen die Kletterer, ihre Routen mithilfe einer guten und effektiven Klettertechnik und den richtigen Bewegungsmustern zu lösen. Dadurch können sie die Route möglichst kraftsparend meistern.

Bouldern - Wie geht das?

In Kletterhallen gibt es eine Vielzahl an Boulderproblemen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. So ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene anstrengendes Training möglich. Die meisten Boulderprobleme bestehen aus vier bis acht Griffen. 

Hast du ein Boulderproblem erfolgreich abschlossen, solltest du vor allem beim höheren Bouldern erst ein paar Griffe abklettern, bevor du auf eine Matte unter dir springst. Denn je niedriger deine Absprunghöhe ist, desto sicherer und ungefährlicher ist der Absprung. Der Kontrollblick vor dem Absprung ist natürlich Pflicht! Springen solltest du erst, wenn du dir sicher bist, dass sich niemand in deinem Absprungbereich befindet.

Bouldern in der Halle oder am Fels

Die Möglichkeit zum Bouldern hast du nicht nur in der Boulderhalle, sondern auch am Fels. Allerdings unterscheiden sich Indoor- und Outdoor-Bouldern deutlich. Beim Indoor-Bouldern wird die Verletzungsgefahr durch zahlreiche Sicherheitsmaßnahmen auf ein Minimum reduziert. Weiche und große Bouldermatten sorgen dafür, dass du beim Absprung unversehrt landest. Beim Oudoor-Bouldern am Fels ist dein Absprunggelände uneben, mit Wurzeln oder spitzen Steinen bedeckt. Hier helfen Crashpads, welche gewissenhaft und fachkundig im Absprungbereich platziert werden müssen. Ans Outdoor-Bouldern solltest du dich erst als erfahrener Boulderer wagen, da die Gefahr einer Verletzung dort deutlich größer ist. 

Was du zum Bouldern benötigst

Für Boulder-Anfänger, die ihren ersten Versuch in der Boulderhalle wagen möchten, benötigst du abgesehen von Sport-Bekleidung keine weitere Ausrüstung. Kletterschuhe in der passenden Größe kannst du dir meist direkt in der Halle ausleihen. So kann der Kletter-Spaß sofort beginnen! Hat dich die Begeisterung für den Klettersport gepackt, ist es sinnvoll, dir eigene Kletterschuhe, Chalk und ein Chalk Bag sowie eine Griffbürste zuzulegen.

Beim Outdoor-Bouldern ist wiederum umfangreicheres Equipment nötig. Neben deinem Chalkbag und deinen Boulderschuhen solltest du hierbei beispielsweise auch Crashpads als Unterlage und ein Erste Hilfe Set für den Notfall dabei haben.

Unser Boulder-Sortiment

In unserem Online-Shop findest du alles, was du zum Bouldern brauchst. Ob Kletterschuhe, Chalk und Chalk Bags, Tape oder Boulderzubehör und Crashpads - wir haben hochwertige Boulder Ausrüstung für dich!

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